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◆濾網材質為3M美國原裝進口
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周年慶
商品訊息特點
除濕機機型 |
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◆內容物:濾網1片
◆尺寸:(高*寬*深)26.9*25.5*3 cm
◆重量:230g
◆國際條碼:4710367381716
保固期 | 僅限商品瑕疵可供更換商品 |
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網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積,飢餓能增強抵抗力;營養師說,少吃一餐不一定瘦得快,且長期不吃晚餐,可能讓身體肌肉減少,免疫力下降,人也會疲倦無力。
有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問,「晚飯不吃,餓可以治百病?」內容提到網路流傳,不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息,在餓的情況下抵抗力愈好,這些是不是真的?
彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示,造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求,體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少,無法燃燒多餘的卡路里,體重必然上升是必然。
有人利用不吃晚餐來減少熱量,這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕,理論上聽起來很有道理,但實際上身體器官執行時並非如此。
陳燕華說,少吃一餐並不一定會瘦得比較快,最重要的是飲食(早餐吃得好、中餐七分飽、晚餐吃得少)並搭配運動,增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。
網路也謠傳,人體飢餓狀態下,吞噬細胞活性最強;在喝肉湯、喝果汁的前提下,不吃晚飯造成的饑餓感,可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。陳燕華表示,這是沒有根據說法。
陳燕華指飢餓時身體只會有兩種反應,人體會將熱量以各種型態儲存在體內,如血液中的糖分(血糖),及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用,另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。
若是長期不吃晚餐,因空腹時間過久,身體不只會分解皮下脂肪,還會分解肌肉,產生熱量。
當身體肌肉減少,免疫力就會下降,人會覺得疲倦虛弱無力,思緒無法集中。
工商時報【林燦澤╱台北報導】
台股去年拉高封關,月指數小漲12.79點,也讓月K線翻紅轉佳;展望元月行情,歷年台股以塑膠、鋼鐵及電子等三類股表現較佳;塑膠、鋼鐵兩類股指數平均漲幅超過3%,電子類股平均漲幅也近3%。
台新投顧研究部統計,近廿個年度元月行情漲跌各半,但整體加權指數平均漲幅有2.06%,其中以塑膠、鋼鐵及電子等三類股表現較強勢,都有十二個年度元月呈現上揚(上漲機率為60%),鋼鐵類股指數元月平均上揚3.31%,塑膠、電子類股平均漲幅各有3.15%、2.8%。
進一步觀察近廿個年度,金融、紡纖、電機、橡膠、汽車等類股元月持平(漲跌均為50%),而水泥、玻陶、營建、生技等類股元月較弱勢(下跌機率超過五成),但類股表現差異性大,近廿年紡纖類股指數平均漲幅為3.63%,金融類股平均漲幅也達2.61%,電機、橡膠兩類股指數平均漲幅為1.91%、1.54%,汽車類股雖然漲跌機率相當,但汽車類股指數平均反而下跌0.16%。
康和證券投資總監廖繼弘分析,台股指數拉回守住半年線反彈回季線以及月線之上,9周KD值收斂,但向下開口未放大,大盤調整壓力不大,由於季線走平且成交量不足,盤勢持續高檔震盪走勢居多,後續要注意川普20日上任後的新貿易保護主義,以及台股春節封關前賣壓等因素。
廖繼弘表示,新台幣匯率止貶或轉升,將有助於外資回流,較有元月行情可以期待;另一個觀察指標是量能,要儘速擴增量能以利上攻9,300點反壓區,如果成交量不能拉高到800億元以上,而維持5、6百億元低量能,將影響上攻力道,屆時指數只能量縮箱型震盪格局。
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